O oceano e os cuidados com a saúde! Em 2023, você será uma pessoa estranha se não estiver pensando em como manter os cuidados com a saúde ideal. Mesmo quando não conseguimos alcançar rotinas diárias saudáveis, a maioria de nós pelo menos tenta e considera os alimentos mais saudáveis para comer, o melhor exercício, e como reduzir o stress, sendo o stress um dos principais contribuintes para todos os tipos de doenças crónicas. Estudos mostram que estar perto da água traz enormes benefícios à cuidados com a saúde.
Quando fazemos uma pausa em nossas vidas ocupadas, instintivamente nos retiramos para a água onde quer que a encontremos. Frequentamos as praias nas nossas férias e frequentemente participamos de todos os tipos de esportes aquáticos. No final de um longo dia, aquele banho ou duche faz o truque para acalmar o nosso corpo e a nossa mente.
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Até compramos mini recursos de água para nossos desktops e casas, para obter aquela vibração relaxante que a água nos proporciona. O fato de que a água nos faz sentir bem e nos faz sentir melhor tornou-se senso comum. A ciência agora concorda e concluiu que a água melhora a nossos cuidados com a saúde física e o nosso bem-estar mental. “Na verdade, a mera visão e som da água pode induzir uma enxurrada de substâncias neuroquímicas que promovem o bem-estar, aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro e o coração e induzem ao relaxamento.”
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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